Monica Chira este antrenoare de fitness, nutriționistă și life coach. Ea a ajuns să facă acest lucru, să-și transforme pasiunea în meserie, abia după ce a trecut prin multe alte joburi. Acum ea schimbă la propriu viețile clienților săi și, pentru că este o antrenoare apreciată, a ajuns să aibă și apariții la TV.
De ce ai ales acest domeniu și prin ce alte job-uri ai trecut până să ajungi personal trainer?
Am ales să ies din zona de confort și să fac doar ceea ce îmi place. Voiam să-mi petrec timpul într-un domeniu care mă atrage. Mă bucur că am avut curajul de a-mi schimba perspectiva și am reușit să fac o activitate la care visam de mult timp. Totodată, mă bucur că am putut face toate aceste lucruri și, mai mult, că m-am hotărât să spun „da”! Nu am vrut să mai amân ceva ce simțeam că mă cheamă din interior. De când activez în domeniu, merg cu plăcere la job, îmi place foarte mult ceea ce fac. Înainte am lucrat în multe domenii încă de la vârsta de 16 ani și mă bucur, deoarece în fiecare domeniu am întâlnit oameni de la care am avut ce învăța. Mi-a plăcut încă de mică să-mi câștig singură banii de buzunar. Primul job a fost în call center, am lucrat și în vânzări, dar și în domeniu bancar.
Care este tipul de antrenament pe care-l preferi și de ce?
Aleg de cele mai multe ori antrenamentul de tip anaerob, adică cu greutăți. Îmi planific fiecare antrenament pe grupe de mușchi. Îmi place să-mi depășesc limitele, să devin tot mai puternică și să obțin cea mai bună formă.
Spune-ne un lucru pe care foarte puțini oameni îl știu despre job-ul de personal trainer.
Meseria de antrenor personal este una din cele mai frumoase din lume. Vei deprinde multe cunoștințe importante pentru a preveni apariția anumitor probleme de sănătate, vei ajuta oamenii să dețină controlul asupra sănătății, atât fizice cât și mintale.
Care este cea mai importantă calitate pe care un personal trainer trebuie să o aibă?
Implicarea. Un antrenor ales corect se va implica în totalitate pe întreaga colaborare, astfel încât să te țină motivat și să te ajute să-ți atingi obiectivele. Îmi doresc să împărtășesc fiecărui client cele mai bune informații, să le ofer cele mai bune servicii, astfel încât să-și atingă obiectivul.
Care sunt cele mai mari greșeli pe care le fac românii atunci când vorbim despre sport / mișcare?
Lipsa de determinare, dorința de a renunța atunci când nu văd rezultate rapide. Nu au răbdare, se grăbesc să obțină rezultate în timp record, iar dacă rezultatele nu apar peste noapte, renunță, revenind la obiceiurile vechi, obiceiuri mai puțin benefice sănătății. Când vine vorba de slăbit, acesta este un proces lent, corpul trebuie să se adapteze la stilul de viață sănătos și la nutrienții buni, de calitate pe care trebuie să îi avem în alimentația zilnică. Trebuie să slăbim sănătos și frumos, astfel încât să ne bucurăm de rezultate pe termen lung, creându-ne un stil de viață sănătos care să ne reprezinte de acum înainte.
Care sunt cele mai mari satisfacții pe care ți le oferă acest job?
Mă bucură atât rezultatele pe care le am cu fiecare client în parte, cât și faptul că îi îndrum spre un stil de viață sănătos. Să schimbi stilul de viață al oamenilor în bine este o satisfacție enormă. Mă bucur foarte mult de fiecare dată când reușesc asta!
Care ar fi cel mai important sfat pe care l-ai da cuiva care-și dorește să se facă personal trainer?
Do it! Dacă-ți place cu adevărat, nu mai aștepta. Începe chiar acum! Și încă ceva foarte important: implică-te 100%. Ca antrenor, trebuie să stai lângă client, să le arăți cum să execute corect mișcările și să evite accidentările. Ca antrenor, trebuie să le planifici clienților antrenamentele, dar și să le oferi un plan alimentar personalizat, deoarece așa vor obține cele mai bune rezultate. Explică-le clienților că nutriția este esențială, pentru că joacă un rol important în multe feluri. Nutriția și exerciții fizice reprezintă cea mai bună cale de a menține un corp sănătos, într-o formă bună. Ambele funcționează perfect împreună!
Cum te-a afectat pandemia și cum te-ai adaptat în această perioadă, pentru a putea să-ți practici în continuare meseria?
Îmi amintesc cum a început totul: activam în domeniu doar de 3 săptămâni, când pandemia și-a făcut apariția. M-am bucurat de meseria de antrenor doar de 3 săptămâni, urmând apoi ca 3 luni să stau acasă, neputând să-mi continui job-ul, deoarece sălile de fitness erau închise. Îmi amintesc cum cei din jur, îmi spuneau să-mi caut alt job, să-mi schimb meseria, deoarece am o facultate terminată în Administrație și Management Public, și pot să-mi găsesc un job într-un domeniu bun, deoarece meseria de antrenor de fitness nu o să mă ajute pe viitor. Asta era părerea lor, părere pe care am respectat-o, dar de care nu am ținut cont. Părerea mea era că meseria de antrenor de fitness este una foarte frumoasă, iar dacă o să muncesc mult, mă implic 100% și nu renunț, voi reuși sa fac multe! Nu voi renunța niciodată, oricât de greu ar fi. Consider că, pentru fiecare problema există o soluție. Găsește soluția și mergi mai departe cu și mai multă ambiție. După cele 3 luni de pauză, timp în care am stat acasă, sălile de fitness s-au redeschis. Îmi amintesc că am avut o perioadă în care nu câștigam mult. Aveam 3 clienți, iar cu ce mă plăteau ei, reușeam doar să plătesc chiria sălii în care îmi desfășuram activitatea. Nu am renunțat, am mers mai departe și am găsit soluții. Îmi doream atât de mult această meserie încât am continuat, nu am renunțat, deși era o perioadă mai puțin bună din punct de vedere financiar. Între timp, am găsit și soluția: mi-am luat încă un job, m-am angajat într-un domeniu care nu avea legătură cu fitness, iar seara mergeam în sala de fitness pentru cei 3 elevii pe care îi aveam. Nu am renunțat, am mers mai departe, iar în prezent activez doar ca antrenor de fitness și tehnician nutriționist, având propria afacere în domeniu fitness-ului.
Când vine vorba de sport, ce-i caracterizează cel mai mult pe români, din experiența ta?
Românii devin din ce în ce mai deschiși către sport, încep să înțeleagă cât de importantă este mișcarea pentru organism. Majoritatea nu își găsesc scuze, chiar dacă au un program încărcat, găsesc soluții și încep un plan de antrenament, fie în sala de fitness, fie chiar din confortul casei sau în aer liber.
Interviu de GRUIA DRAGOMIR
