Ce bine că a început vara, ce bine că putem sta la o terasă sau să ne plimbăm în tricou fără vreo îngrijorare de ploaie și frig.
Ce bine că avem deja planuri de concediu fie că sunt scurte, pe weekend, sau mai lungi de 10-14 zile, în țară sau în orice altă destinație din Asia, Africa sau America de Sud. Și totuși, cum se explică faptul că nu putem fi relaxați în concediu, că nu reușim să ne detașăm de activitatea cotidiană, iar la întoarcere suntem la fel de obosiți? Ce ne împiedică? Sunt mai multe explicații. Prima ar fi că indiferent de destinație noi suntem tot cu gândul la activitatea profesională sau familială, verificăm emailuri, răspundem la solicitări și ne preocupăm mai mult de cei de acasă.
O a doua explicație are legătură cu utilizarea în exces a internetului. Pe de o parte suntem conectați la tot ce se întâmplă în orașul și în țara noastră (de la politică la economie), pe de altă parte avem o relație toxică cu social media: Facebook, Instagram și TikTok astfel încât fie în Bali sau Zanzibar, noi tot cu telefonul în mână suntem în mare parte a timpului.
Cum toată lumea pare fericită vara și noi ne dorim să le arătăm prietenilor noștri că avem o vacanță perfectă, iar deseori programul zilnic are și acest scop, să fac mai multe lucruri să le public online. Comparația aceasta socială ne crește anxietatea și ne împiedică să ne bucurăm de vacanță.
Cum ar fi să alegem o vacanță în care am putea folosi internetul doar în cazuri de urgență, sau foarte rar, maxim 30 de minute zilnic. O ședere într-un loc lângă mare, fără nicio conexiune la internet timp de 14 zile, ne-ar determina să ne conectăm mai mult unii cu alții și noi cu natura. Gândiți-vă la această recomandare și la obiectivul de a ne relaxa maxim în vacanță. Spor la relaxare!
