Antrenamentele sunt sust̗inute de către Tetiana Kolot, refugiată din Odessa care colaborează cu A.L.E.G. din aprilie 2022.
Fiind o combinat̗ie de activităt̗i fizice s̗i analiză de situat̗ie, cursurile de abilitare prin autoapărare (empowerment through self-defense – ESD) ajută în reducerea stresului și anxietăt̗ii, oferind interact̗iune socială pozitivă în grupul de cursant̗i.
Modelul de autoapărare bazat pe capacitare include tehnici de autoapărare fizică, dar și verbală, abilități de evaluare rapidă a unei situații, de conștientizare a riscurilor și practici de afirmare de sine. Activitățile includ discuții despre prevenirea hărțuirii, bullying-ului și altor tipuri de violență, precum și exersarea reacțiilor constructive în situații limită.
În 2023, Tetiana a ținut cursuri pentru 580 de persoane, din care peste 450 de copii și adolescenți. Cei mai mulți participanți au fost persoane din comunitatea ucraineană stabilite în Sibiu, dar de curând Tetiana a început să țină cursuri și pentru tineri sibieni, mai ales după ce în vara anului trecut a obținut o bursă pentru un program avansat de ESD în Statele Unite ale Americii.
În 2024, cursurile vor avea loc la Sala Transilvania și vor fi anunțate pe pagina de facebook A.L.E.G.
Accesul e gratuit.
