Nutriţia aduce corpului energia de care are acesta nevoie pentru a-şi menţine buna funcţionare, activităţile şi greutatea. O dietă sănătoasă necesită un plan, un scop, precum şi efortul de a include în mese o varietate de alimente. Majoritatea persoanelor nu consumă suficienţi nutrienţi deoarece nu includ în mese o cantitate corespunzătoare din fiecare grup alimentar. Deci, este important să se acorde atenţie nu numai la ce se consumă, dar şi la ce anume se îndepărtează din dietă. „Ce trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoşi? Cum putem slăbi? Care sunt dietele care funcţionează şi de ce?” – toate aceste întrebări iscă nesfârşite controverse în rândul publicului. Dacă ai nevoie de un sfat pentru a urma o dietă sănătoasă, lasă-te îndrumat de nutriționiștii Centrului de Terapii Leia. În urma unei evaluări, dieta va fi personalizată în funcţie de nevoile fiecăruia. Nu uita că o nutriţie bună este condiţia sănătăţii.
