Yin Yoga cu Boluri Tibetane

Practica Yin se bazează pe asane așa-zis pasive, în care este folosită greutatea propriului corp, iar musculatura rămâne relaxată, izolând sau activând doar anumite grupe muscular, cu mai mult accent pe alungirea ligamentelor și tendoanelor. Din punct de vedere fiziologic, practica Yin se vrea a fi un instrument eficient de activare a sistemului nervos parasimpatic, oferind în timpul și la finalul practicii o stare de relaxare profundă.

Efectele practicii Yin Yoga:

 Inducerea stării de calm și reducerea stresului
 Îmbunătățirea flexibilității
 Lubrificarea și regenerarea articulațiilor
 Energizarea conștientă a anumitor părți ale corpului
 Îmbunătățirea, acumularea energetică pe meridian, cu efecte directe pe sănătatea organelor și calitatea emoțiilor trăite
 Relaxarea musculaturii tensionate și accesul la țesuturile profunde: ligamente, tendoane, fascii
 Îmbunătățirea capacității de concentrare a minții
 Cultivarea răbdării și a tenacității
 Abordarea meditativă a posturilor pe lungi perioade de timp, modifică creierul la nivelul cortexului, reducând efectele stresului prin scăderea cortizonului, cunoscut ca și hormonul stresului.

Baia de sunete cu boluri tibetane aduce sunete și vibrații care relaxează și echilibrează corpul fizic și emoțional. Se inițiază forțe puternice de autovindecare, atât fizice cât și spirituale și ne ajută să accesăm resursele noastre de energie latente. De asemenea, ajută în cazul simptomelor psihosomatice și dizolvă blocajele emoționale. Efectul imediat resimțit este o stare de relaxare și calm.

Înscrieri la Rita Maier – 0740310709
Durata – 90 min / Preț – 100 RON

Vă așteptăm cu drag!
Namaste