Stop Depresie – training gratuit de Mărțișor la Biblioteca „Gheorghe Șincai” din Oradea, strada Armatei Române 1A
Dată eveniment: 6 martie 2026, înre orele 18:30 și 20:00
Depresia nu este doar o stare tristă, este o durere care se simte în fiecare celulă.
Este greutatea din piept care îți taie respirația dimineața. Este nodul în gât care nu dispare și oboseala aceea copleșitoare care face ca pătura să cântărească 100 de kilograme.
Mulți oameni ajung să nu mai poată dormi, să își piardă concentrarea la muncă și să se izoleze de cei dragi, pur și simplu pentru că mintea a devenit un loc aglomerat, unde gândurile despre trecut dor la fel de tare ca o rană deschisă.
Dacă ai încercat deja să „gândești pozitiv” sau să aștepți pur și simplu să treacă și ai văzut că nu funcționează, vreau să știi că totul are sens: Degeaba îi spunem minții noastre să fie bine, dacă nu îi arătăm cum să se elibereze de simptomele care o dor.
Vino să descoperi drumul înapoi spre tine în cadrul cursului practic: STOP DEPRESIE – 5 săptămâni pentru recuperarea liniștii
Timp de 5 săptămâni (vinerea), vom lăsa deoparte teoria și ne vom concentra pe unelte care funcționează. Vom învăța cum să oprim „zgomotul” mental și cum să înlocuim presiunea de a fi „ca înainte” cu pași reali spre vindecare.
Ce vom face împreună:
– Identificăm sursa durerii și de ce „fuga” în ecrane sau izolare ne adâncește starea.
– Învățăm tehnici de ancorare pentru a nu mai lăsa suferința să preia controlul.
– Descoperim cum să găsim sens chiar și în momentele de gol interior.
– Recuperăm, pas cu pas, capacitatea de a dormi și de a funcționa din nou.
Unde?
Oradea, Biblioteca „Gheorghe Șincai”
Când?
În fiecare vineri (6 martie – 3 aprilie 2026)
Interval orar: 18:30 – 20:00
Nu este o soluție magică peste noapte, ci un manual de utilizare pentru mintea ta, predat într-un spațiu sigur și empatic.
Depresia nu este o sentință, ci un semnal că ai nevoie de uneltele potrivite. E timpul să nu mai fii singur în asta.
Despre Adrian Vîntu
Adrian Vîntu este consilier psihologic și specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală. Este creatorul aplicațiilor mobile „Stop Anxietate” și „Stop Depresie”, instrumente utilizate la scară largă pentru monitorizarea și gestionarea stărilor de stres, anxietate și depresie.
Înscrie-te aici pentru a-ți rezerva locul: forms.gle
Descarcă aplicația Stop Depresie și fă-ți testul de stres, anxietate și depresie, să vezi unde te situezi.
Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=stop_depresie.org
App Store: apps.apple.com/us/app/stop-depression-program/
App Gallery: appgallery.huawei.com/app/
Link pentru bilete: forms.gle/
Link eveniment: facebook.com/events/
Află mai multe despre eveniment pe Zile și Nopți.
