Orădenii pot învăța gratuit cum să gestioneze depresia: Consilierul Adrian Vîntu lansează un nou curs practic la Biblioteca Județeană „Gheorghe Șincai”
După succesul programului „Stop Anxietate”, care a sprijinit sute de persoane în anii precedenți, consilierul psihologic Adrian Vîntu revine cu o nouă inițiativă vitală pentru sănătatea mintală a comunității: cursul practic „STOP DEPRESIE – 5 săptămâni pentru recuperarea liniștii”.
Evenimentul se va desfășura în perioada 6 martie – 3 aprilie 2026, într-un spațiu sigur și accesibil.
Depresia nu este doar o stare de tristețe, ci o afecțiune care afectează funcționarea zilnică, somnul și capacitatea de concentrare. Conform datelor recente, nevoia de unelte practice pentru gestionarea sănătății mintale este la un nivel record. Programul propus de Adrian Vîntu elimină jargonul teoretic și se concentrează pe tehnici concrete de ancorare și recuperare a echilibrului interior.
„Depresia nu este o sentință, ci un semnal că mintea are nevoie de uneltele potrivite pentru a procesa suferința. După succesul aplicațiilor Stop Anxietate și Stop Depresie, am realizat că prezența fizică și suportul de grup sunt esențiale. Nu oferim soluții magice peste noapte, ci un manual de utilizare pentru propria minte, predat într-un spațiu empatic,” declară Adrian Vîntu, consilier psihologic și fondator al programelor.
Detalii despre curs
Cursul este structurat în 5 sesiuni săptămânale (în fiecare vineri, de la ora 18:30 la 20:00), unde participanții vor învăța:
– Identificarea surselor durerii emoționale;
– Tehnici de ancorare pentru controlul suferinței;
– Metode de combatere a insomniei și a oboselii cronice;
– Strategii de eliminare a „zgomotului” mental și a izolării.
Participarea este deschisă tuturor orădenilor care simt că au nevoie de un ghid practic spre vindecare.
Înscrierile se fac prin completarea formularului online: forms.gle
Despre Adrian Vîntu
Adrian Vîntu este consilier psihologic și specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală. Este creatorul aplicațiilor mobile „Stop Anxietate” și „Stop Depresie”, instrumente utilizate la scară largă pentru monitorizarea și gestionarea stărilor de stres, anxietate și depresie.
Eveniment Facebook: facebook.com/events/
Aplicația Stop Depresie se descarcă din:
Google Play: play.google.com/store/apps/stop_depresie
App Store: happs.apple.com/us/app/stop-depression-program/
Website: stop-depresie.org
