RO (HU↓) :
Ce este metoda Birthlight?
Metoda Birthlight este o metodă complexă care prin mișcare, respirație și relaxare te ajută să te eliberezi de frici, neliniște, îndoieli și să atingi starea sufletească liniștită în timpul sarcinii, a nașterii și post-partum. Reduce simptomele neplăcute care apar adesea în timpul sarcinii, de exemplu dureri de spate şi de şale, respiraţie dificilă, reţinerea de apă, dureri ale articulaţiilor, crampe musculare.
Mișcarea și relaxarea poate scurta timpul travaliului, și are rolul de a micșora senzațiile neplăcute ale contracțiilor.
În perioada post-partum exercițiile ajută la regenerarea corporală și sufletească.
Ce este metoda Birthlight?
Metoda Birthlight este o metodă complexă care prin mișcare, respirație și relaxare te ajută să te eliberezi de frici, neliniște, îndoieli și să atingi starea sufletească liniștită în timpul sarcinii, a nașterii și post-partum. Reduce simptomele neplăcute care apar adesea în timpul sarcinii, de exemplu dureri de spate şi de şale, respiraţie dificilă, reţinerea de apă, dureri ale articulaţiilor, crampe musculare.
Mișcarea și relaxarea poate scurta timpul travaliului, și are rolul de a micșora senzațiile neplăcute ale contracțiilor.
În perioada post-partum exercițiile ajută la regenerarea corporală și sufletească.
Ce facem la workshop?
La Birthlight yoga worksop învățăm exerciții cu care ne putem pregăti pentru naștere și care pot fi exersate în siguranță acasă în timpul sarcinii, învățăm să respirăm, învățăm să ne relaxăm.
Învățăm mișcări care ajută femeia în timpul travaliului și nașterii și technici de vizualizare.
Învățăm exerciții care se pot fi exersate în primele șase săptămâni după naștere, tehnici de relaxare și de respirație care te ajută să te odihnești lângă copilul tău și ajută în alăptare.
La Birthlight yoga worksop învățăm exerciții cu care ne putem pregăti pentru naștere și care pot fi exersate în siguranță acasă în timpul sarcinii, învățăm să respirăm, învățăm să ne relaxăm.
Învățăm mișcări care ajută femeia în timpul travaliului și nașterii și technici de vizualizare.
Învățăm exerciții care se pot fi exersate în primele șase săptămâni după naștere, tehnici de relaxare și de respirație care te ajută să te odihnești lângă copilul tău și ajută în alăptare.
Pentru cine este recomandat workshop-ul?
Workshopul se adresează în primul rând gravidelor care au împlinit 28 de săptămâni și partenerii lor, dar aștept cu drag și persoanele care se ocupă cu femei însărcinate și naștere.
Workshopul se adresează în primul rând gravidelor care au împlinit 28 de săptămâni și partenerii lor, dar aștept cu drag și persoanele care se ocupă cu femei însărcinate și naștere.
Cine ține workshopul?
Hoffmann Kinga, mama a doi copii, instructoare de yoga prenatală, doula, ajutoare post-partum.
Am terminat facultatea de farmacie din Târgu-Mureș, dar deja în timpul facultății mi-am dat seama că meseria de farmacistă nu e pentru mine. În 2008 am avut norocul să fac cunoștință cu metoda Prana Nadi, o metodă energetică, care m-a ajutat să îmi schimb viața. După ce am lucrat trei ani ca farmacistă s-a născut fiul meu – o experiență de neuitat după care doream să mă ocup cu nașterea și femei gravide.
În anul 2013 am absolvit un curs de doula în Budapesta, de atunci am onoarea să asist și la nașteri. Am absolvit cursurile de instructor Yoga Prenatală în Budapesta la instituţia de yoga Padma, din anul 2013 metoda Birthlight este prezentă şi în Oradea.
Această metodă mi-a fost de mare folos în timpul sarcinii mele cu al doilea copil, am exersat-o din prima zi de sarcină până la naştere, chiar şi în timpul travaliului.
În anul 2018 am absolvit un curs de doula post-partum tot în Budapesta. Pe lângă aceasta am devenit membru a unei cerc de femei din 2020 țin îtâlniri tenatice şi ritualuri pentru femei.
Prețul este 300 ron/ cuplu sau graviduță. Înregistrarea se face prin mesaj privat sau la numărul de telefon 0741 091 490 (Kinga) până la data de 18 februarie.
Hoffmann Kinga, mama a doi copii, instructoare de yoga prenatală, doula, ajutoare post-partum.
Am terminat facultatea de farmacie din Târgu-Mureș, dar deja în timpul facultății mi-am dat seama că meseria de farmacistă nu e pentru mine. În 2008 am avut norocul să fac cunoștință cu metoda Prana Nadi, o metodă energetică, care m-a ajutat să îmi schimb viața. După ce am lucrat trei ani ca farmacistă s-a născut fiul meu – o experiență de neuitat după care doream să mă ocup cu nașterea și femei gravide.
În anul 2013 am absolvit un curs de doula în Budapesta, de atunci am onoarea să asist și la nașteri. Am absolvit cursurile de instructor Yoga Prenatală în Budapesta la instituţia de yoga Padma, din anul 2013 metoda Birthlight este prezentă şi în Oradea.
Această metodă mi-a fost de mare folos în timpul sarcinii mele cu al doilea copil, am exersat-o din prima zi de sarcină până la naştere, chiar şi în timpul travaliului.
În anul 2018 am absolvit un curs de doula post-partum tot în Budapesta. Pe lângă aceasta am devenit membru a unei cerc de femei din 2020 țin îtâlniri tenatice şi ritualuri pentru femei.
Prețul este 300 ron/ cuplu sau graviduță. Înregistrarea se face prin mesaj privat sau la numărul de telefon 0741 091 490 (Kinga) până la data de 18 februarie.
Mi is az a Birthlight módszer?
A Birthlight módszer egy összetett módszer, amely a mozgáson, légzéstechnikákon és relaxáción keresztül segít megszabadulni a félelmektől, kételyektől, nyugtalanságtól, ezáltal hozzájárulva a nyugodt lelkiállapot kialakulásához várandósság alatt, szülés közben és a gyermekágyi időszakban. Csökkenti a kellemetlen testi tüneteket, amelyek a várandósság ideje alatt felmerülhetnek, például derék-és hátfájás, nehéz légzés, ödémásodás, ízületi fájdalmak, izomgörcsök.
A mozgás és a relaxáció nagy eséllyel lerövidíti a vajúdás idejét és nagy szerepe van az összehúzódások által előidézett kellemetlen érzetek csökkentésében.
Gyermekágyi időszakban a gyakorlatok segítenek a tesi és lelki felépülésben.
A Birthlight módszer egy összetett módszer, amely a mozgáson, légzéstechnikákon és relaxáción keresztül segít megszabadulni a félelmektől, kételyektől, nyugtalanságtól, ezáltal hozzájárulva a nyugodt lelkiállapot kialakulásához várandósság alatt, szülés közben és a gyermekágyi időszakban. Csökkenti a kellemetlen testi tüneteket, amelyek a várandósság ideje alatt felmerülhetnek, például derék-és hátfájás, nehéz légzés, ödémásodás, ízületi fájdalmak, izomgörcsök.
A mozgás és a relaxáció nagy eséllyel lerövidíti a vajúdás idejét és nagy szerepe van az összehúzódások által előidézett kellemetlen érzetek csökkentésében.
Gyermekágyi időszakban a gyakorlatok segítenek a tesi és lelki felépülésben.
Mit tanulunk a workshop alatt?
A Birthlight yoga workshop alkalmával olyan gyakorlatokat tanulunk, amelyek felkészítenek a szülésre és amelyek biztonsággal gyakorolhatóak otthon várandósság alatt, légzéstechnikákat tanulunk és megtanulunk relaxálni.
Megtanuljuk azokat a mozdulatokat és vizualizációs gyakorlatokat, amelyek megkönnyíthetik a vajúdást és a szülést.
Megtanuljuk azokat a gyakorlatokat, amik a szülés utáni első hat hétben is gyakorolhatóak és olyan relaxációs technikákat, amelyek segítenek a baba melletti pihenésben és szoptatásban.
A Birthlight yoga workshop alkalmával olyan gyakorlatokat tanulunk, amelyek felkészítenek a szülésre és amelyek biztonsággal gyakorolhatóak otthon várandósság alatt, légzéstechnikákat tanulunk és megtanulunk relaxálni.
Megtanuljuk azokat a mozdulatokat és vizualizációs gyakorlatokat, amelyek megkönnyíthetik a vajúdást és a szülést.
Megtanuljuk azokat a gyakorlatokat, amik a szülés utáni első hat hétben is gyakorolhatóak és olyan relaxációs technikákat, amelyek segítenek a baba melletti pihenésben és szoptatásban.
Kinek szól a worksop?
A workshop elsősorban várandós 28. hetet betöltött kismamáknak és párjaiknak szól, de szeretettel várom a szülés körüli segítőket is.
A workshop elsősorban várandós 28. hetet betöltött kismamáknak és párjaiknak szól, de szeretettel várom a szülés körüli segítőket is.
Ki tartja a workshopot?
Hoffmann Kinga Krisztina, két gyermek anyukája, kismamjóga oktató, dúla, gyermekágyas segítő, női szertartás vezető.
Marosvásárhelyen végeztem a gyógyszerészeti egyetemet, de már az egyetemi évek alatt kiderült számomra, hogy ez a szakma nem nekem való. 2008-ban szerencsém volt megismerkedni a Prána Nadi energetikai ágazattal amely nagyban hozzájárult ahhoz, hogy megváltoztassam az életem. Három évet dolgoztam mint gyógyszerész, ezidő alatt megszületett a kisfiam. A szülés felejthetetlen élmény volt számomra, ezért szerettem volna szüléssel és kismamákkal foglalkozni.
2013-ban végeztem el Budapesten a dúla képzést, azóta van szerencsém szüléseket kísérni. A kismamajóga oktatói képzést a budapesti Padma Jóga Stúdióban végeztem el, 2013 óta Nagyváradon is elérhetőek a kismamajóga foglalkozások.
A második várandósságom ideje alatt volt szerencsém megtapasztalni a kismamajóga jótékony hatásait, a várandósság első napjától a vajúdásig.
2018-ban gyermekágyas segítő képzést végeztem szintén Budapesten. E mellett pedig tagja lettem egy női körnek és en magam is tematikus női köröket, szertartásokat tartok.
Hoffmann Kinga Krisztina, két gyermek anyukája, kismamjóga oktató, dúla, gyermekágyas segítő, női szertartás vezető.
Marosvásárhelyen végeztem a gyógyszerészeti egyetemet, de már az egyetemi évek alatt kiderült számomra, hogy ez a szakma nem nekem való. 2008-ban szerencsém volt megismerkedni a Prána Nadi energetikai ágazattal amely nagyban hozzájárult ahhoz, hogy megváltoztassam az életem. Három évet dolgoztam mint gyógyszerész, ezidő alatt megszületett a kisfiam. A szülés felejthetetlen élmény volt számomra, ezért szerettem volna szüléssel és kismamákkal foglalkozni.
2013-ban végeztem el Budapesten a dúla képzést, azóta van szerencsém szüléseket kísérni. A kismamajóga oktatói képzést a budapesti Padma Jóga Stúdióban végeztem el, 2013 óta Nagyváradon is elérhetőek a kismamajóga foglalkozások.
A második várandósságom ideje alatt volt szerencsém megtapasztalni a kismamajóga jótékony hatásait, a várandósság első napjától a vajúdásig.
2018-ban gyermekágyas segítő képzést végeztem szintén Budapesten. E mellett pedig tagja lettem egy női körnek és en magam is tematikus női köröket, szertartásokat tartok.
Részvételi díj: 300 ron/pár vagy kismama.
Jelentkezni lehet privát üzenetben vagy a a 0741 091 490 (Kinga) telefonszámon február 18.- ig.
Jelentkezni lehet privát üzenetben vagy a a 0741 091 490 (Kinga) telefonszámon február 18.- ig.
