Blind Dancing este o experiență terapeutică pentru a ne reconecta cu corpul, mintea și sufletul nostru. De-a lungul călătoriei ne putem observa temerile, bucuriile, nesiguranțele, determinarea, gândurile, astfel dansăm cu ele pentru a vindeca ce este de vindecat și pentru a integra ce este de integrat.
Planul călătoriei
Activitatea este formată din două părți. Prima este partea de încălzire, pregătirea minții și corpului prin exerciții de respirație și posturi ușoare de yoga pentru a ne activa musculatura și flexibilitatea, astfel ne vom simți mai prezenți în corpul nostru și mintea se va mai liniști.
A doua parte este călătoria prin dans și muzică. Setăm intenția, scopul călătoriei, ne acoperim ochiii și pornim explorarea interioară. Pentru a spori calitatea călătoriei, din momentul în care ne-am acoperit ochiii și până la descoperirea lor renunțăm la vorbit. Onomatopeele și chiuiturile pot fi o formă de exprimare dacă într-adevăr simțim să ne folosim glasul. Pe parcursul călătoriei prin simpla participare ne asumăm responsabilitatea de a avea grijă de ceilalți respectându-le spațiul personal și încercând să nu intervenim în călătoria lor. Socializarea este încurajată să aibă loc înainte sau după dans.
Activitatea este formată din două părți. Prima este partea de încălzire, pregătirea minții și corpului prin exerciții de respirație și posturi ușoare de yoga pentru a ne activa musculatura și flexibilitatea, astfel ne vom simți mai prezenți în corpul nostru și mintea se va mai liniști.
A doua parte este călătoria prin dans și muzică. Setăm intenția, scopul călătoriei, ne acoperim ochiii și pornim explorarea interioară. Pentru a spori calitatea călătoriei, din momentul în care ne-am acoperit ochiii și până la descoperirea lor renunțăm la vorbit. Onomatopeele și chiuiturile pot fi o formă de exprimare dacă într-adevăr simțim să ne folosim glasul. Pe parcursul călătoriei prin simpla participare ne asumăm responsabilitatea de a avea grijă de ceilalți respectându-le spațiul personal și încercând să nu intervenim în călătoria lor. Socializarea este încurajată să aibă loc înainte sau după dans.
Program
18:00 ne întâlnim la locație
18:00 -18:30 încălzirea și pregătirea
18:30 Blind Dancing, începe călătoria “I and I”
20:00 activitatea ia sfârșit
18:00 ne întâlnim la locație
18:00 -18:30 încălzirea și pregătirea
18:30 Blind Dancing, începe călătoria “I and I”
20:00 activitatea ia sfârșit
Lucruri de care avem nevoie
Foarte important să avem la noi:
haine confortabile, să ne ofere libertate de mișcare;
încălțăminte lejeră, suntem legați la ochi, scopul nu este să impresionăm, ci să ne explorăm;
pentru a ne conecta mai ușor la sine, recomandăm să vă aduceți un obiect personal cu care să vă acoperiți ochiii (eșarfă, bandană, șal, bandeloră, batic, mască de somn, etc.)
Foarte important să avem la noi:
haine confortabile, să ne ofere libertate de mișcare;
încălțăminte lejeră, suntem legați la ochi, scopul nu este să impresionăm, ci să ne explorăm;
pentru a ne conecta mai ușor la sine, recomandăm să vă aduceți un obiect personal cu care să vă acoperiți ochiii (eșarfă, bandană, șal, bandeloră, batic, mască de somn, etc.)
Rugăminte
Pentru o călătorie calitativă, vă invităm să fiți complet prezenți. Alcool sau alte substanțe ne pot altera percepția asupra ce se întâmplă, calitatea echilibrului fizic și psihic. În acest mod ne putem sabota călătoria prin dans.
De asemenea, vrem să creem un spațiu în care să ne simțim în siguranță, așa că ne respectăm și ne susținem reciproc în procesul nostru. Comportamentul nepoliticos sau bullying-ul nu sunt binevenite.
Pentru o călătorie calitativă, vă invităm să fiți complet prezenți. Alcool sau alte substanțe ne pot altera percepția asupra ce se întâmplă, calitatea echilibrului fizic și psihic. În acest mod ne putem sabota călătoria prin dans.
De asemenea, vrem să creem un spațiu în care să ne simțim în siguranță, așa că ne respectăm și ne susținem reciproc în procesul nostru. Comportamentul nepoliticos sau bullying-ul nu sunt binevenite.
NUMĂR LIMITAT DE PARTICIPANTIDoar 20 de locuri pentru această călătorie.
Intrare gratuită (Donațiile sunt binevenite)
Rezervări și mai multe detalii pe Whatsapp: +40755452107
Trimite SMS cu textul „Join I and I” și îți vei primi locul.
Intrare gratuită (Donațiile sunt binevenite)
Rezervări și mai multe detalii pe Whatsapp: +40755452107
Trimite SMS cu textul „Join I and I” și îți vei primi locul.
Scopul dansului nu este acela de a impresiona cu mișcările noastre, ci explorarea propriului corp și a modurilor de mișcare, a cum ne simțim și cum trecem prin toate acestea pentru a ajunge cu bine la final. E locul unde ne putem da voie să experimentăm liberi. Nimeni nu judecă pe nimeni și oricum suntem legați la ochi. Așa că hai să ne dăm voie să ne descoperim și redescoperim.
Plimbare minunată!
Și liniștită
Și liniștită
