Alergarea este sănătoasă doar dacă știi să alergi corect.
De aceea, până în 15 octombrie, Asociația Clubul Sportiv Comunitar îi așteaptă pe sibienii cu vârste cuprinse între 18 și 75 de ani la alergat, în cadrul proiectulului ”Sibiu Aleargă”, cofinanțat de Primăria Sibiu prin Agenda Comunității 2024.
Antrenorii clubului îi vor ajuta pe începători cu planuri de alergare, sfaturi utile și motivație continuă. În lunile iunie-octombrie, cei dornici de alergare sunt așteptați în fiecare zi de marți și joi de la ora 18:30 și sâmbătă de la ora 09:00, în parcul Sub Arini, cu întâlnire la stadion.
În luna iulie, sesiunile de alergare vor avea loc și în stațiunea Păltiniș, în fiecare zi de joi, cu întâlnire la baza pârtiei vechi, de la ora 19:00. În luna septembrie, proiectul ajunge și în cartierele Sibiului: în zona centrală, Terezian, Țiglari și Vasile Aaron, în fiecare zi de joi, de la ora 18:00.
Prin aceste acțiuni, organizatorii urmăresc dezvoltarea unei atitudini pro-sport și mișcare și crearea unei bune imunități a corpului.
Alergatul are o mulțime de beneficii pentru sănătatea trupului, precum și pentru bunăstarea minții: ajută la construirea masei musculare și la pierderea kilogramelor în plus, arzând caloriile în mod accelerat.
