10 Beneficii ale Barré-ului, cel mai nou trend in Fitness de Nona Trif, Personal Trainer & Nutriționist, membru Grand Fitness al BarreConcept International Instructor Network și singurul Instructor de BarreConcept din România.
Ce este Barré-ul?
Cel mai popular trend de fitness în Statele Unite și cel mai nou în România.
Metoda BarreConcept armonizează antrenamentele tradiționale de Pilates cu mișcările de bază din Balet, pentru un corp armonios și tonifiat.
Cu eleganță și pasiune, clasele de Barré Fitness te vor surprinde prin multă energie pozitivă și un antrenament orientat către susținerea și propulsarea nivelului tău de fitness într-o reflexie pe care o vei iubi.
Beneficii?
1. Un antrenament intens, delicat cu încheieturile. Rezultatul este un organism realiniat, reechilibrat și care functionează mai eficient.
2. Nu este necesară experiența
3. Un antrenament total, complet. Vei asista la ridicarea mușchilor fesieri, tonifierea coapselor, aplatizarea abdomenului și sculptarea brațelor.
4. Antrenează musculatura până la epuizare prin pulsații continue de impact scăzut, dar de intensitate ridicată.
5. Un antrenament adaptabil pentru orice vârstă, nivel de fitness și probleme medicale.
6. Crește mobilitatea, densitatea musculară și osoasă, revigorează metabolismul.
7. Nu te vei plictisi niciodată, întotdeauna plin de energie, bună dispoziție și elemente noi.
8. Pierde în greutate și în centimetri, îmbunătățește tonusul cardiovascular, postură, rezistentă și forță.
9. O arie de mișcare și anduranță mult mai mare comparativ cu alte activități sportive
10. Rezultate rapide. în scurt timp corpul tău va reflecta rezultatele acestui antrenament intens, la o participare de cel puțin 2 ori pe săptămână, vei observa schimbări în mai puțin de o luna.
Ești gata de o remodelare serioasă?
Ne vedem la Barre Fitness! @ Grand Fitness
și nu numai…
NONA TRIF – PERSONAL TRAINER&NUTRITIONIST
0720.688.793 / www.nonafitness.ro / Facebook: Nona Personal Trainer
Photo Credits: Sorin Oancea
