Vine primăvara în curând și trebuie să o întâmpinăm cu zâmbetul pe buze. În niciun caz nu vrei să te trezești suferind de astenie de primăvară! Ce trebuie să faci? În primul rând specialiștii recomandă să petreci cât mai mult timp afară, făcând mișcare. Începutul de primăvară e ideal pentru a începe un nou sport, a respecta un program de jogging sau măcar pentru a merge pe jos.
De asemenea, este foarte importantă o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine, cu fructe și legume proaspete incluse în meniul zilnic.
Poți să mănânci mai multe urzici pentru că au săruri de fier, vitamina C şi vitamina A. Salata verde, precum şi loboda albă şi roşie conţin vitamine din complexul B şi sărurile minerale necesare sistemului nervos pentru refacerea organismului.
Îndulcește cafeaua cu miere și renunță pentru o perioadă la zahăr. Te vei simți mult mai energic astfel. Salatele cu țelină și morcovi sunt iarăși perfecte pentru meniul anti-astenie. Trebuie să reduci dulciurile la început de primăvară și să zâmbești cât mai des.
Îți sugerăm și câteva restaurante la care găsești în meniu salate și mâncăruri cu multe vitamine, perfecte pentru a lupta împotriva asteniei de primăvară.
Strada Toamnei, nr. 2
Tel. 0741103000
Str. 13 Decembrie, nr. 17
Tel. 0268 470 906
Str. Johann Gott 2
0268 472 210
Str. Politehnicii, nr. 6
Tel. 0368 463 404
Str. Mihail Kogalniceanu, nr.13
Tel. 0368 465 505
Zaharia Stancu, nr. 1, în Coresi
Tel. 0727 089 268
Strada Nicopole, nr. 34A
Tel. 0741671596
