CRISTINA PRICOPIE, PT și trainer Bungee Super Fly: „În România, sportul este mai mult consumat decât practicat”
Cristina Pricopie are 27 de ani, este originară din Dâmbovița și locuiește în prezent în București. Activează în domeniul fitness-ului de aproximativ 7 ani, însă are o experiență sportivă solidă, dobândită în urma practicării atletismului de viteză timp de 12 ani. În prezent, își desfășoară activitatea ca antrenor în sălile de fitness Sweat Concept Tineretului și Better Motion Izvor.
Este absolventă a Universității de Educație Fizică și Sport din București, licențiată ca antrenor de atletism și masterand în educație fizică și sport. În plus, a finalizat cursurile de instructor de fitness în cadrul aceleiași instituții și a obținut certificarea de instructor Bungee Super Fly, în urma unui program organizat de fondatorii conceptului din Olanda, locul de origine al acestei metode de antrenament inovatoare.
De ce ai ales acest domeniu și prin ce alte joburi ai trecut până să ajungi antrenor de fitness?
Practicând sport încă din copilărie, acest lucru a devenit ca o dependență, dar una benefică în ceea ce privește starea mea din toate punctele de vedere. Astfel, mi-am propus ca această pasiune să-mi ghideze nu doar stilul de viață, dar și munca. Sunt de părere că atunci când lucrezi din pasiune, nimic nu mai pare chiar atât de greu.
Spune-ne un lucru pe care foarte puțini oameni îl știu despre jobul de antrenor de fitness, dar mai ales despre cel de Trainer Bungee Super Fly. Ce este acest sport și ce beneficii are?
A fi antrenor de fitness, din punctul meu de vedere, nu înseamnă doar să oferi un plan de antrenament. Înseamnă să fii prieten, terapeut și cel mai bun susținător al persoanelor ce-ți trec prin mână. Când încerci Bungee Super Fly, prima impresie pe care ți-o dă este de distracție, dar de fapt acest tip de efort te deconectează și te ajută să te eliberezi de tot ceea ce a însemnat o zi grea.
Pe lângă acestea, ajută la echilibrare posturală, mobilitate, activare musculară, îmbunătățirea condiției cardio-vasculare. Bungee poate fi folosit și în ședințele de kinetoterapie, și de către sportivii de performanță pentru a-și putea îmbunătăți tehnica, dar și de către copii începând cu vârsta de 5 ani.
Care este cea mai importantă calitate pe care un antrenor de fitness trebuie să o aibă?
Din punctul meu de vedere, cea mai importantă calitate a unui antrenor este aceea de a se adapta în funcție de nevoile clientului.
Care sunt cele mai mari greșeli pe care le fac românii atunci când vorbim despre sport / mișcare?
Consider că cele mai mari greșeli pe care le fac românii atunci când vorbim despre sport sunt următoarele: se raportează la sport/mișcare ca la un instrument ce te ajută să arăți bine și, dacă nu-și ating obiectivele rapid, renunță repede; văd sportul ca pe ceva rău atunci când îi doare ceva sau nu se simt bine, când de fapt este principalul factor ce te ajută să te simți mai bine.
Care sunt cele mai mari satisfacții pe care ți le oferă acest job?
Cele mai mari satisfacții pe care mi le oferă acest job sunt atunci când văd că cei ce mi-au trecut prin mână continuă să facă orice tip de mișcare, că au înțeles că atunci când te simți bine este clar că arăți și bine, și faptul că mare parte din clienți înțeleg că lucrurile mici fac diferența.
Care ar fi cel mai important sfat pe care l-ai da cuiva care-și dorește să se facă antrenor de fitness?
Cel mai important sfat pe care l-aș da unei persoane ce vrea să devină antrenor de fitness este acela de a nu oferi clienților lui ceva ce el nu a încercat.
Te antrenezi și în aer liber? Dacă da, ne poți spune, te rog, câteva locuri unde-ți place să faci acest lucru și pe care le recomanzi?
Când mă antrenez în aer liber, încerc să mă folosesc și de ceea ce-mi oferă sezonul. Spre exemplu, iarna îmi place să schiez, vara încerc să înot cât pot de mult într-un mediu deschis ce-mi oferă această posibilitate, merg cu caiacul sau SUP-ul.
Pentru că prima dragoste nu se uită niciodată, încerc să alerg de câte ori pot pe stadion sau în parcurile ce au zone amenajate pentru așa ceva și încerc să merg și cu bicicleta (este o variantă bună pentru a scăpa de traficul din oraș).
Când vine vorba de sport, ce-i caracterizează cel mai mult pe români, din experiența ta?
În România, sportul este mai mult consumat decât practicat. Cred că aceasta ar fi una din caracteristicile principale, deoarece, din păcate, numărul persoanelor ce practică o formă de mișcare este destul de redus.
Interviu de GRUIA DRAGOMIR | FIT BUCUREȘTI
Citește mai multe articole din LIFESTYLE.
