Legătura dintre doamne și cuvântul scris a fost, încă din Antichitate, o sursă de anxietate pentru bărbați.
Acum, între femei și cărți nu mai există o relație singulară țesută din interdiciții și aproprieri. Ce bine! Mai mult, interesul scriitoarelor le oferă acestora un adevărat statut cultural distinct și…autoritate.
Antoneta Gales este Solution Focused Coach și art-terapeut Phronetik®. Talentul ei este acela de a insufla celor din jur curajul de deveni cea mai buna variantă a lor.
Prin textele sale, lucru probabil deja cunoscut, Antoneta Galeș (Tony Mott) creează un adevărat trend, cel al literaturii motivaționale. Diversă, apreciată și ignorată în aceeași măsură, literatura motivațională a fost, credem, un gen care aparținea exclusiv societății capitaliste.
Dincolo de acest aspect, în domeniul psihologiei motivaționale, acest tip de discurs are efecte benefice asupra tuturor, în măsura în care se urmărește armonizarea diferitelor aspecte ale ființei umane (un proces numit de Jung individuație).
Micile coliziuni între logică și sentiment sunt foarte instructive!
Despre cartea Caietul fericirii
Dacă ai întreba pe oricine suficient de stăruitor ce anume își dorește de la viață, răspunsul ar fi, cel mai des, ”să fiu fericit”. De multe ori ca o aspirație îndepărtată sau efemeră – de fapt, ar trebui doar să știm să definim fericirea. Dacă acceptăm că fericirea este împăcarea cu sine și cu restul lumii, senzația de împlinire și de mulțumire în legătură cu viața noastră, lucrurile ar fi mult mai simple. Nivelul de stres în societate este din ce în ce mai mare și avem nevoie de un instrument care să ne ajute să-l gestionăm mai bine. În general, suntem preocupați de trecut – lucruri care s-au întâmplat deja – sau de viitor – ceea ce încă nu există -, în loc să trăim în prezent, acolo unde viața noastră cu adevărat.
Gândim prea mult fără să ne dăm mereu seama de asta și trăim în propriile noastre scenarii.
E nevoie doar de un antrenament mai bun pentru a face față tuturor provocărilor. E de ajuns să ne creștem capacitatea de a fi prezenți în realitate și de a observa și ce e bun, ce ne ajută să fim mai bine cu noi înșine, cum să ne înțelegem și să ne gestionăm mai bine emoțiile.
Caietul fericirii îți propune 52 de subiecte importante pentru oricine, deci și pentru tine, ordonate astfel încât să te ajute să găsești mai ușor rezolvarea situațiilor dificile cu care te confrunți. Caietul trece, progresiv, prin teme legate de satisfacție, comunitate, comunicare și include și exerciții de respirație și atenție. Provocarea caietului e să reflectezi în fiecare săptămână la câte o temă și să îți notezi, tot în caiet, observațiile.
Caietul Fericirii îți îmbunătățește atenția și observația și antrenează gândirea. Crește starea de bine. E o rețetă pentru care nu ai nevoie de o rețetă! Caietul Fericirii are la bază cercetări științifice actuale cu privire la igiena psihică și emoțională și psihologie pozitivă.
A fost elaborat de către Antoneta Galeș, Solution Focused Coach și art-terapeut Phronetik, și este ilustrat de artistul grafic George Roșu.
Linkul de comandă e aici: https://www.antonetagales.ro/cărți/caietul-fericirii.html
Caietul Fericirii este disponibil și în librăria St.O.Iosif din Brașov și în librăriile Cărturești din toată țara.
