TRE® de grup (Tension & Trauma Releasing Exercises)

TRE® nu e despre “reparat” – e despre redescoperit bucuria de a fi prezent, relaxat și viu. Fără dramă, fără povestit, fără greutate. Doar un pic de tremur magic, râsete ușoare și sentimentul ăla de: „Wow, chiar mă simt altfel!”

DETALII EVENIMENT:

 Marti, 10 Martie, ora 18:00 (sesiunea dureaza 2h30)
 LOCAȚIA: Wonderspace – Aurel Lazar nr 6. Ap.5 et.1
 Plata: 150 RON

 Înscrie-te la atelier direct aici: https://forms.gle/h48t3cuFRpme2WYx9

 Ce este TRE®?
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) este o metodă somatică inovatoare, creată de Dr. David Berceli, care activează mecanismul natural de tremur neurogenic – un mod profund de “resetare” a sistemului nervos, ajutând la eliberarea tensiunilor acumulate și la relaxarea profundă.

A fost concepută tocmai pentru a permite descărcarea stresului din corp fără a fi nevoie să retrăiești sau să vorbești despre evenimentele dureroase.

 De ce să vii?

Pentru că:
⟡ Vrei să-ți recapeți calmul interior și senzația de siguranță în propriul corp
⟡ Ai obosit să “gestionezi” stresul doar cu mintea
⟡ Simți că vrei mai multă liniște, vitalitate și ancorare în prezent
⟡ Cauți o practică blândă dar profund transformatoare, fără a fi nevoie să povestesti detaliile traumei

TRE o cale naturală, blanda și fără re-traumatizare de a gestiona:

⟡ Stresul cotidian, conflictele relaționale sau oboseala mentală
⟡ Anxietatea sau stările de iritabilitate constantă
⟡ Durerile fizice cronice sau tensiunile musculare

 Ce beneficii poți simți în timp?

⟡ Reducerea stresului și anxietății
⟡ Relaxare musculară profundă
⟡ Somn mai bun și odihnitor
⟡ Echilibru emoțional crescut
⟡ Conexiune mai bună cu propriul corp și cu ceilalți
⟡ Ameliorarea durerilor cronice (spate, cap, articulații, etc.)

 Când NU este recomandat să faci TRE®?

TRE® nu este potrivit pentru tine dacă:
 Ești însărcinată sau te recuperezi după o operație recentă.
 Ai afecțiuni severe la nivelul coloanei vertebrale.
 Te confrunți cu tulburări psihice grave sau urmezi un tratament psihiatric activ (episoade psihotice).
 Ai epilepsie sau alte boli neurologice severe.
 Locurile sunt limitate pentru a păstra intimitatea grupului.

Te aștept cu bucurie să ne (re)conectăm la corp, la siguranță, la noi înșine.

 Înscrie-te la atelier direct aici: https://forms.gle/h48t3cuFRpme2WYx9

Corpul tău îți vorbește. Hai să-l ascultăm împreună.

 Facilitator certificat internațional TRE®:
Cristina Mariana Lupo
www.treromania.org | www.treglobal.org

Te aștept cu drag