Când a fost ultima dată când ți-ai oferit două ore doar pentru tine?
În ritmul agitat al vieții de zi cu zi, uităm adesea cât de important este să ne oprim, să respirăm și să ne ascultăm propriile gânduri.
Te invităm la „Seri de Meditație: relaxare, introspecție, inspirație”, un curs online dedicat celor care își doresc să descopere beneficiile meditației, să se elibereze de tensiunile cotidiene și să regăsească un sentiment de calm și echilibru interior.
Alături de Andreea Ionescu, coach și trainer cu o experiență bogată în practici contemplative, vom explora tehnici de meditație și relaxare, într-o atmosferă caldă, prietenoasă și lipsită de judecăți.
Andreea a studiat alături de călugări tibetani, a explorat tradiții spirituale pe trei continente și organizează programe de dezvoltare personală și retreaturi de meditație în Nepal și în jungla amazoniană.
Ce vei descoperi în cadrul întâlnirilor?
- Cum să îți liniștești mintea și să gestionezi mai bine stresul cotidian.
- Cum să îți îndrepți atenția către propriile emoții, gânduri și nevoi.
- Tehnici de meditație și introspecție pe care le poți integra în viața de zi cu zi.
- Un spațiu de reflecție, relaxare și reconectare cu tine însuți.
Nu trebuie să ai experiență în meditație pentru a participa. Este suficient să vii cu deschidere și curiozitate.
Începând din 29 octombrie 2026
Joia, între 19:30 și 21:30
ONLINE, live, pe Zoom
4 întâlniri: 29 octombrie, 5, 12 și 19 noiembrie
Lector: Andreea Ionescu
Oferă-ți câteva seri în care să lași deoparte agitația și să te concentrezi asupra lucrurilor care contează pentru tine.
Detalii și înscrieri:
https://www.fundatiacaleavictoriei.ro/seri-de-meditatie…/
