Her Space Festival Romania | Limitări vs. Echilibru @ ARCUB
Te așteptăm la Her Space Festival Romania – Limitări vs. Echilibru , cel mai important eveniment pentru femei dedicat sănătății, explorării stării de bine și stilului de viață autentic prin conferințe și ateliere.
Agenda evenimentului cuprinde:
– Conferințe pe teme de sănătate (fizică și emoțională) și nutriție, echilibru în relațiiile de cuplu, lifestyle și călătorii, carieră și povești de viață inspiraționale;
– Ateliere de dezvoltare personală și profesională, wellbeing.
Astfel, la conferințele Her Space Festival Romania de la această ediție vei descoperi lucruri care te vor ajuta să ai un stil de viață echilibrat, autentic și o stare generală de bine.
I. Sănătate (fizică, emoțională) & Nutriție
– Cum influențează modul în care gândim alimentația noastră;
– Cum să ne educăm mintea pentru a face alegeri alimentare corecte;
– Impactul stilului de viață asupra sănătății noastre;
– Cum influențează metabolismul ceea ce mâncăm;
– Aportul femeii în alimentația familiei și alegerile nutriționale potrivite;
– Cum să gestionezi relația în cuplu, să identifici și să înțelegi modelele de comportament care duc la conflicte;
– Importanța exprimării emoțiilor și vulnerabilității în cuplu.
II. Wellbeing, Lifestyle, Călătorii
– Cum să fii conștientă și să trăiești în prezent, cum să gestionezi relația cu vocea critică din interiorul tău;
– Ce presupune sindromul de femeie singură într-o cameră;
– Consecințele maternității ca presiune socială;
– Cum să transformi călătoriile tale în experiențe memorabile;
– Cum contribuie călătoriile la dezvoltarea personală și te ajută să te descoperi și să te cunoști mai bine.
III. Cariera profesională
– Cele mai frecvente greșeli făcute de femei la interviurile de angajare;
– Criteriile specifice ale angajatorilor de top pentru angajarea femeilor;
– Sfaturi pentru femeile care doresc să își schimbe cariera;
– Cum să îți atingi obiectivele și să recunoști blocajele care stau în calea realizării lor, cauzele cele mai comune ale blocajelor.
IV. Povești de viață inspiraționale
– Cât de important este să crezi în tine și să ai curajul de a-ți urma visul;
– Cum să îți controlezi fricile și să faci față situațiilor dificile;
– Lecții importante de viață de la femeia care a escaladat cei mai înalți munți ai lumii;
– Cât de important este să știi să îți asculți vocea interioară.
Ateliere care te ajută să te relaxezi, să te cunoști mai bine să depășești blocajele și să aduci armonia în viața ta:
I. Ateliere realizare obiective propuse
– Ce sunt blocajele și cum să le depășești pentru a-ți atinge obiectivele;
– Cum să setezi obiective realizabile pentru a rămâne în echilibru cu tine și dorințele tale;
– Cum să obții o listă clară pentru obiectivul pe care dorești să îl realizezi.
II. Ateliere de dezvoltare personală prin teatru
– Cum să îți îmbunătățești abilitățile sociale și de comunicare,
– Cum să sporești încrederea în tine și să dobândești un control mai bun asupra gîndurilor și emoțiilor tale;
– Cum să ai un tonus general excelent și să devii autentică.
III. Atelier Feng Shui
– Cum poți folosi principiile Feng Shui pentru a aduce armonia și abundența în viața ta;
– Cum să transformi spațiul personal și profesional într-un mediu care susține succesul și o stare de bine profundă și de durată;
– Cum pot femeile influența și îmbunătăți spațiile în care trăiesc și lucrează.
IV. Atelier terapie prin sunete
– Descoperi cum să te relaxezi profund și să te eliberezi de gândurile cotidiene;
– Reduci nivelul de stres, anxietate și tensiune din corp;
– Te eliberezi de blocajele emoționale.
V. Atelier descoperire stil vestimentar propriu
– Afli care sunt principiile unei garderobe echilibrate;
– Descoperi care este stilul vestimentar cel mai adecvat pentru corpul tău;
– Care sunt piesele “must have” din garderoba ta.
Cine sunt speakerii și facilitatorii evenimentului?
– Dr. Psih. Ioana Podina – psiholog și psihoterapeut certificat internațional de Institutul Albert Ellis din New York, SUA. Are o vastă experiență în promovarea comportamentelor sănătoase prin intervenții psihologice și este pasionată de cultivarea unei minți sănătoase într-un corp sănătos.
– Dr. Georgiana Solomon este medic rezident diabetolog și nutriționist, consultant în sănătate, fitness și stil de viață. Pasiunea pentru medicină se îmbină cu promovarea alegerilor alimentare sănătoase și a obiceiurilor de viață echilibrate, cu efecte importante asupra sănătății pe termen lung.
Psih. Alina Blăgoi este formată în psihoterapie sistemică centrată pe emoții (PFSEFT) și specializată în psihoterapia relațiilor de cuplu și dinamicile familiale (EFT). Totodată, practica sa terapeutică se extinde și în alte arii.
– Psih. Simona Chesăraicu este psiholog clinician, psihoterapeut și profesor acreditat mindfulness. Simona s-a certificat la UMass Medical School, USA în 2018 pentru a facilita programul MBSR (Reducerea stresului prin mindfulness) și in 2021 la Oxford Mindfulness Foundation, UK Oxford Univeristy, pentru a facilita programele “Mindfulness Based Cognitive Therapy”, “Finding Peace in a Frantic World”, “Mindfulness in the Workplace” și “Mindfulness for Life”.
– Roxana Dumitrache a studiat științele politice la London School of Economics and Political Science și la SNSPA (București), iar ulerior a condus, vreme de un an, misiunea Institutului Cultural Român de la Londra. Scrie și are apariții constante în spațiul public pe teme feministe, urmează un doctorat în epistemologie feministă și este câștigătoarea premiului de debut al editurii Polirom pentru volumul “Papa Nicolau și alte povestiri foarte, foarte scurte”.
– Iulia Busuioc este o împătimită a călătoriilor, blogerița care a înființat Jurnal de Călătorie și fost journalist. Este influencer în domeniu, postările și materialele sale video fiind accesate de mii de oameni, pasionați de călătorii ca ea sau aflați în căutarea unor locuri și sfaturi pentru o vacanță reușită.
– Corina Diaconu este Managing Director și fondatoare a ABC Human Capital, recunoscută ca una dintre agențiile de top din România în domeniul serviciilor complete de recrutare și executive search.
– Georgiana Ghiță este Coach Profesionist certificat ICF (International Coaching Federation). A călătorit alături de oameni timp de peste 8 ani, în zona de HR, leadership și coaching. Misiunea sa este să îi ajute pe oameni să descopere că au puterea și resursele să-și îndeplinească visurile și obiectivele.
– Maria Dănilă este, de meserie, informatician. Este pasionată de alpinism, un sport pe cât de riscant, pe atât de plin de satisfacții.
La cei 37 de ani ai săi se poate lăuda cu reușite remarcabile în acest domeniu, ajungând pe câteva dintre cele mai înalte vârfuri montane din lume pe care puțini oameni, și mai ales femei, se încumetă să le escaladeze.
– Daniela Alecse este mamă, soție și fondatorul cofetăriilor L’Amande din București, care comercializează exclusiv produse fără gluten.
– Doina Ionescu Posea este actriță, regizor de teatru și fondator al cunoscutei Școli de Teatru Q-Feel. Spune despre ea că niciodată nu a încetat să se joace, iar principala ei dorință este aceea de a ajuta lumea să nu piardă lucrul acesta important din vedere. TOTUL se întâmplă prin JOC.
– Arh. Maestru Cristina Groza – cunoscută și apreciată la niel internțional și național, este primul maestru acreditat de IFSA (Asociația Internațională de Feng Shui) în România și unul dintre cei patru maeștri Feng Shui acreditați din Europa. Absolventă a Institutului de Arhitectură „Ion Mincu”, secția de design interior și mobilier, Master Cristina este președintele Asociației Internaționale de Feng Shui – filiala România (www.ifsa-romania.ro) și membru de onoare al Asociației Numerologilor din România.
– Veronica Miona este profesor de yoga, co-fondator Fitness Scandinavia și Shanti Loft Yoga Studio și are numeroase certificări în domeniu, inclusiv un program de 200 de ore de la Yoga Alliance, instruit de renumitul sensei britanic Beko Kaygee la Indian Yoga Academy. Dar și 300 de ore în Kundalini Yoga, Ayurveda, Ciclul Lunar și Enneagram, participând la numeroase ateliere și evenimente la nivel național și internațional.
– Dana Tacea este stilist personal, iar prin ceea ce face își propune să ghideze femeile să își găsească propriul stil vestimentar și, important, să își pună la punct garderoba. Dana a studiat stilismul la Londra – Academia Color Me Beautiful. Totodată, are numeroase colaborări în media, realizând materiale video de stil vestimentar pentru diverse televiziuni: PRO TV – Vorbește Lumea, KanalD – Tu dai moda!, Teo Show, TVR.
Pe 11-12 Octombrie 2024, te așteptăm, cu drag, alături de noi
Vrei să fii la curent cu cele mai noi Evenimente, Filme și Festivaluri din România ?
- Calendar Evenimente din România
- Calendar Evenimente din București
- Program Filme București
- Calendar Festivaluri Romania
—
Sursa: Facebook
