Meniu Zile și Nopți
Articole Zile si Nopti Zile si Nopti
Alte evenimente / workshop

Chakra Yoga Mini-retreats @ AREAL | spațiu pentru dezvoltare coregrafică

Chakra Yoga Mini-retreats

Chakra Yoga Mini-retreats @ AREAL | spațiu pentru dezvoltare coregrafică

 

Fiecare sesiune de Chakra yoga este dedicată unuia dintre cei 7 centri energetici principali.

Chakra Yoga Mini-retreats: Iubește viața pe care o trăiești!

Dacă nu a venit vremea concediului, dar îți dorești ca în fiecare weekend să îți rezervi câteva ore doar pentru starea ta de bine, te invit la o serie de mini-retreaturi de yoga, chiar aici în București.

Din 17 iunie până pe 29 iulie, în fiecare sâmbătă de la 11:00 la 14:00, voi oferi câte o sesiune de Chakra yoga, fiecare dedicată unuia dintre cei 7 centri energetici principali.

 

Mix echilibrat de activitate fizică, teorie, mediație și relaxare

Îți propun un mix echilibrat de activitate fizică, teorie, mediație și relaxare, astfel încât la aceste întâlniri vei:

• Afla elemente teoretice din filozofia yoga, referitoare la corpul energetic și psihologia asociată fiecărei chakre;

• Beneficia de o introducere în ayurveda (medicina tradițională indiană);

• Experimenta 3 modalități de a practica yoga: vinyasa, hatha și kundalini;

• Învață tehnici de a-ți îmbunătăți starea de spirit folosind respirația;

• Practica diferite tipuri de meditație;

• Avea timp de reflecție, vei scrie în jurnal și îți vei contura intențiile pentru perioada următoare și pe termen lung;

• Învață să te reconectezi cu corpul tău, te vei simți mai bine dpdv fizic, te vei relaxa la nivel mental și vei simți mai mult optimism și încredere în tine!

 

Te vei relaxa profund

La finalul fiecărei ședințe, te vei relaxa profund prin tehnici de relaxare ghidată care au efect benefic la nivel fizic, mental și emoțional.

Starea de bine după practica yoga îți va da o altă energie pentru întregul weekend și pentru săptămâna care urmează!

Opțional: După workshop, putem merge împreună la o locație apropiata de studio pentru prânz și socializare, pentru a amplifica vibe-ul de vacanță.

 

Titlurile workshopurilor din această serie:

1. Chakra Rădăcină: Ancorează-te în prezent (17 iunie)

2. Chakra Sacrala: Exprima-ți creativitatea (24 iunie)

3. Chakra Solara: Ai încredere în tine și acționează (1 iulie)

4. Chakra Inimii: Iubește-te pe tine însă(u)ți și deschide-ți inima (8 iulie)

5. Chakra Gatului: Exprima-te cu sinceritate și asculta cu atenție (15 iulie)

6. Chakra celui de-al 3-lea Ochi: Urmează-ți intuiția (22 iulie)

7. Chakra Coroana: Conectează-te la conștiință universala (29 iulie)

 

  • Cost: 1 workshop, 200 Ron
  • Pachet 2 workshopuri, 360 Ron
  • Pachet 3 workshopuri, 500 Ron
  • Întreagă serie de 7 workshopuri, 1080 Ron

Plata se face anticipat, prin transfer bancar (cu factura).

 

Clasele sunt accesibile indiferent de nivelul de pregătire fizica și se desfășoară în grup restrâns (maxim 8 participanți), pentru a putea oferi ghidaj personalizat.

  • Rezervări și informații suplimentare prin mesaj pe fb sau email la yogabrielabucuresti@gmail.com

 

Gabriela

Gabriela practică yoga din 2007 și este Instructor de Yoga certificat Yoga Alliance 200hr, la Samudra School of Living Yoga din Los Angeles, SUA.

A studiat și practicat cu profesori de marcă din Statele Unite precum Shiva Rea, Rod Stryker și Kino MacGregor, dar și cu Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli și Julie Gudmestad în Marea Britanie.

 

Vrei să fii la curent cu cele mai noi Evenimente, Filme și Festivaluri din România ?

Sursa: Facebook AREAL spațiu pentru dezvoltare coregrafică

Share

Facebook
WhatsApp
LinkedIn
Twitter
Email
Caută