Atelier de gestionare a timpului
Ne propunem să consțientizăm adolescenții asupra faptului că timpul este o resursă limitată, în consecință ar fi bine să o folosim cu eficiență. Felul în care gestionăm timpul contribuie la starea noastră de sănătate. In parte, organizarea timpului înseamnă și gestionarea stresului. Există tehnici specifice cu ajutorul cărora putem optimiza utilizarea timpului.
Câteva teme:
Stres și timp. Legătura dintre gestionarea timpului și stres. Regula celor trei opt.
Procrastinarea – de ce amânăm sarcinile neplăcute.
Hoții de timp: telefonul și social media, jocurile, discuțiile și mesajele neimportante etc
Tehnici concrete de gestionarea a timpului: cum să aplicăm Matricea lui Eisenhower, tehnica Pomodoro, Time Box, cum să folosim agenda, cum să construim obiective realizabile în timp.
Dorim să ne organizăm cele trei ore cu eficiență și un strop de distracție.
Cost 300 lei/participant
Contul pentru achitarea programului
Iban RO29BTRL00501202T25705XX
Cabinet Individual de Psihologie Lupău Corina
Cod fiscal 25229043
Contul pentru achitarea programului
Iban RO29BTRL00501202T25705XX
Cabinet Individual de Psihologie Lupău Corina
Cod fiscal 25229043
Psiholog clinician principal/psihoterapeut
dr. Corina Lupău
tel 0723886696
dr. Corina Lupău
tel 0723886696
