Atelier de Nutriţie: dieta preferată a hormonilor pentru frumuseţe şi sănătate | Fundația Calea Victoriei @ Casa General Henri Cihoski și Online
Cursul se va desfăşura săptămânal, în zile de miercuri, în intervalul 19:00-21:00, atât fizic, cât şi online. Cei care aleg să participe online vor primi cu o zi înainte de data începerii un link cu ajutorul căruia vor accesa cursul pe Zoom.us. Vă rugăm să ţineţi cont de data şi ora la care au loc întâlnirile, cursurile nu se înregistrează.
Date desfăşurare curs: 4, 11 şi 18 martie.
***Vă rugăm să menţionaţi la înscriere dacă doriţi să participaţi fizic sau online.
***Vârsta minimă de participare: 18 ani.
Cursul se adresează femeilor de orice vârstă pentru a înţelege mai multe despre hormonii feminini, rolurile acestora şi modul în care alimentaţia poate provoca dezechilibru hormonal sau, din contra, poate repara şi ajuta la obţinerea unor rezultate remarcabile în ceea ce priveşte modul în care se simt femeile, starea lor de bine, forma fizică, greutatea şi frumuseţea.
Cursul este structurat în 3 întâlniri – se pun în discuţie atât concepte teoretice, cât şi chestiuni nutriţionale practice.
Şedinţa 1.
Ce sunt hormonii şi ce anume fac ei
Să facem cunoştinţă cu principalii hormoni despre care o să discutăm
Rolul hormonilor în controlul apetitului şi al greutăţii
Rolul hormonilor în controlul greutăţii
Rolul hormonilor în aspectul pielii şi al fanerelor
Rolul hormonilor în starea psiho-emoţională
Rolul hormonilor în fertilitate
Şedinţa 2.
Cum ne dăm seama că ne aflăm într-un dezechilibru hormonal ce ne impactează mintea şi corpul?
Tipuri de dezechilibre hormonale, identificarea de „ARHETIPURI”
Cum influenţează alimentaţia hormonii
Şedinţa 3.
Corectarea prin alimentaţie a unor dezechilibre hormonale şi „arhetipuri” hormonale
Alimentaţia în sindromul de ovar polichistic din adolescenţă şi până la senectute
Alimentaţia pentru predominanţa estrogenică sau deficitul de estrogen, deficienţa de progesteron
Alimentaţia pentru scăderea în greutate
Alimentaţia în premenopauză şi menopauză
Rezistenţa la insulină şi excesul de cortizol
Alimentaţia şi hormonii tiroidieni
Cost 400 de lei (total pentru 3 întâlniri)
Vrei să fii la curent cu cele mai noi Evenimente, Filme și Festivaluri din România ?
- Calendar Evenimente din România
- Calendar Evenimente din București
- Program Filme București
- Calendar Festivaluri Romania
