Yoga prenatală este concepută special pentru gravide, deci nu este nevoie de nici o experiență și este recomandat de la 13-lea săptămână de sarcină.
O şedință are 90 de minute alcătuit din pregătire, încălzirea mușchiilor, exerciții, gimnastica perineului și un exercițiu de relaxare.
Pentru înscriere te rog să-mi scri un mesaj până miercuri seara.

Kismama jóga kifejezetten várandósoknak lett kifejleszteve, ezért nem szükséges semmilyen jógás vagy mozgésos előélet. A 13. betöltött várandóssági héttől minden kismamának ajánlott.
Egy alkalom 90 perces és a következőképpen van felépítve: ráhangolódás, az izmok, izületek átmozgatása, gyakorlatok, gátizom torna, relaxáció.
Jelentkezni üzenetben tudsz minden héten szerda estig.

Program eveniment

Joi 13/08/2026