Korona Sports Center organizează cursuri de kickboxing pentru începători alături de Rareș Crețu, în fiecare luni, miercuri și vineri începând cu ora 20.00, la sala situată pe str. Sitarului 27, din Brașov.
Dacă ești tentat să practici acest sport îți spunem care sunt cele 7 beneficii majore ale kickboxing-ului.
1. Mărește flexibilitatea mișcărilor tale. Exercițiile implică sărituri înalte ce-ți flexează mușchii șoldurilor și umerilor.
2. Crește rezistența musculară. Multe dintre mişcările din kickboxing sunt repetitive și se desfășoară într-un ritm rapid. Mușchii sunt antrenați să lucreze fără odihnă, în reprize de 2-3 minute.
3. Te scapă de stres și îmbunătățește sănătatea mentală. Uneori, după o zi grea la serviciu parcă îți vine să lovești cu ceva de pereți. La cursurile de kickboxing vei avea posibilitatea să te descarci și să scapi de toate energiile negative.
4. Te scapă de multe calorii. Kickboxing-ul arde între 600 și 800 de calorii pe oră!
5. Îți tonifiază întregul corp. La fiecare antrenament nu e mușchi care să nu fie solicitat, așa că acest sport îți pune la treabă întregul corp!
