Teoria celei mai deprimante zile din an a apărut în 2005. Numele i-a fost dat de o companie turistică în cursul unei campanii publicitare de promovare a ofertelor de vacanţă, iar data a fost calculată de psihologul britanic Cliff Arnall.
El a creat chiar şi o formulă matematică pentru a calcula cele mai dificile zile ale anului, iar pentru Lunea deprimării s-a luat în calcul vremea, datoriile, salariul, facturile la utilităţi sau nivelul motivaţional şi faptul că ianuarie este o lună deprimantă pentru mulţi.
Pe de altă parte, în ultimii trei ani, cercetătorii britanici au analizat mai mult de 2 milioane de tweet-uri postate în ianuarie de compatrioţii lor, în căutarea unui limbaj negativ sau a cuvintelor care să descrie scăderea bunei dispoziţii. Au descoperit ca în această lună sunt de cinci ori mai multe postări care au legătură cu vinovăţia, pentru că oamenii nu-şi ţin promisiunile făcute de a-şi schimba stilul de viaţă. Analiza a mai arătat şi că în această lună, lumea s-a plâns de şase ori mai mult decât în mod normal despre vremea rea, barbaţii mai mult decât femeile.
În plus, avocaţii au spus că ei consideră Lunea cea Tristă ca fiind Lunea Divorţurilor, pentru că în această zi din an încep cele mai multe astfel de proceduri legale.
Oricum ar sta lucrurile în această zi, optimiştii se ţin tari şi combat teoriile despre depresivele zile de luni, urându-le deprimaţilor un Blue Monday fericit!
În ciuda acestor studii, am fost curioși să auzim și părerea unui psiholog, vizavi de acest Blue Monday la români.
Psihologul Andreas Hniatiuc ne explică:
“Din practica mea curentă, pot să spun, că din punct de vedere al dispozitiei afective a celor cu care am interacționat, nu am observat vreo diferență semnificativă între ziua de luni și alte zile ale saptămânii.
Consider că este mai degrabă vorba despre o clasificare sub impactul societății actuale, în sensul că în România toată lumea așteaptă ziua de vineri, pentru a se relaxa în weekend, în timp ce ziua de luni vine cu task-urile activităților profesionale saptămânale.
La popoarele nordice sau în Germania, de exemplu, ziua de luni, se caracterizează prin implicare, participare, planificare, în acord cu sarcinile sau proiectele personale ale saptămânii ce urmează să înceapă.
SINGURUL SFAT este să învățăm să ne bucuram de tot ce avem, să ne relaxăm din plin atunci când agenda ne oferă posibiliatea și să ne implicăm corespunzător, atunci când vine vorba despre responsabilitățile profesionale, sa ne gasim motivatia de a ne dezvolta sub acest aspect. “
Deci, există oare cea mai deprimantă zi a anului? Sau găsim iarăși motive să ne plângem mereu și să uităm că “La vita e bella “?
Bucurați-vă de tot ce aveți!
