Mă gândesc cu groază că și de aceste sărbători voi pune câteva kilograme în plus! De aceea orice cură trebuie să înceapă prin moderație în ce privește hrana, dărnicie în ceea ce privește somnul și nu în ultimul rând – exerciții, mișcare! Acestea sunt primele resurse pe care le prezintă știința, de aceea vă sugerez să aveți multă stăpânire astfel încât să vă ridicați de la masă chiar dacă mai există apetit, să vă treziți de dimineață chiar dacă vremea o să vrea să vă țină sub pătură și nu ar strica și câteva exerciții sau plimbări prin parc! Rețeta din acest număr al revistei e una foarte simplă cu un aport bogat de antioxidanți, vitamine, fibre și foarte puțin colesterol! Vă doresc sărbători cu bine și multe realizări în noul an!
