Program gratuit pentru eliberarea de depresie, susținut de consilierul Adrian Vîntu
După succesul programului „Stop Anxietate”, prin care sute de persoane și-au regăsit liniștea, consilierul psihologic Adrian Vîntu lansează la Oradea trainingul gratuit „Stop Depresie”.
Această inițiativă aduce educație psihologică de înalt nivel în comunitatea locală, oferind unelte practice celor care se confruntă cu lipsa de sens, izolarea sau „închisoarea mentală” a depresiei.
Într-o eră a lipsei de sens, unde fericirea lipsește adesea chiar și celor care dețin tot confortul material, programul își propune să ofere un manual de utilizare a minții. Conținutul este bazat pe cele mai bune lecții de la universități de prestigiu, precum Harvard, Princeton și Yale, adaptate special pentru publicul românesc.
„Am decis să distribui această valoare gratuit, mai ales având în vedere evenimentele recente legate de comportamentele distructive în rândul tinerilor. Sper ca fiecare mamă să aleagă să se educe psihologic pentru a preveni aceste tragedii”, declară Adrian Vîntu, fondatorul programului.
Un parcurs în 20 de pași către vindecare
Trainingul însoțește aplicația gratuită „Stop Depresie” și ghidează participanții printr-un proces de 20 de pași pentru identificarea cauzelor și tratarea simptomelor. Programul îmbină teoria și poveștile terapeutice cu exerciții practice de relaxare și meditație.
Teme abordate în cadrul celor 5 săptămâni:
– Gestionarea abuzatorilor din viața personală sau profesională (șefi, etc.);
– Tehnici pentru oprirea autosabotajului și a gândurilor negative repetitive;
– Gestionarea pierderilor (sănătate, bani, persoane dragi) și găsirea sensului vieții;
– Eliberarea de anhedonie și recuperarea identității pierdute.
Detalii Eveniment
– Perioada: În fiecare vineri din luna martie (6 martie – 3 aprilie 2026).
– Interval orar: 18:30 – 20:00.
– Locație: Biblioteca Județeană „Gheorghe Șincai”, Oradea.
– Cost: Participarea este gratuită, condiționată de înscrierea prealabilă.
Persoanele interesate să revină la versiunea lor puternică și fericită sunt invitate să se înscrie prin formularul online https://forms.gle/
Despre Adrian Vîntu
Adrian Vîntu este consilier psihologic și specialist în soluții digitale pentru sănătate mintală. Este creatorul aplicațiilor mobile „Stop Anxietate” și „Stop Depresie”, instrumente utilizate la scară largă pentru monitorizarea și gestionarea stărilor de stres, anxietate și depresie.
Eveniment Facebook: www.facebook.com/events/
Aplicația Stop Depresie se descarcă din:
Google Play: play.google.com/store/apps/stop_depresie.org
App Store: apps.apple.com/us/app/stop-depression-program/
Website: stop-depresie.org
