5 sfaturi practice ca să te bucuri de un ten strălucitor toată vara
Nu există un secret pentru a avea tenul strălucitor. Mai degrabă este vorba despre a avea o rutină corectă de îngrijire a tenului și de a folosi produse de calitate, cu ingredientele potrivite. Factori precum razele ultraviolete, deshidratarea sau temperaturile extreme pot să aibă un impact semnificativ asupra tenului tău și îl pot face să își piardă strălucirea.
Partea bună este că există soluții. O abordare holistică în ceea ce privește rutina de îngrijire a tenului te poate ajuta să ai o piele strălucitoare. Pentru că, e adevărat, frumusețea vine din interior. Așa că e important să știi ce produse să folosești, dar și ce schimbări să faci în ceea ce privește stilul de viață.
Aplică zilnic factor de protecție solară
Protecția solară este esențială nu doar pentru o piele strălucitoare, ci și pentru un aspect sănătos. Atunci când pielea este expusă la razele ultraviolete pot să apară pete pigmentare, linii fine, riduri sau decolorarea tenului.
Așadar, folosește zilnic creme cu protecție solară. Fără aceasta, serumurile, cremele hidratante și loțiunile demachiante nu vor avea rezultatele dorite.
Alege ingredientele corecte
Unele ingrediente care se regăsesc în produsele de îngrijire și make-up te ajută să obții acel ten strălucitor pe care ți-l dorești. Vitamina C, acidul hialuronic și retinolul protejează pielea, reduc efectele razelor ultraviolete și încetinesc apariția ridurilor sau a liniilor fine.
Este important, în aceeași măsură, să alegi și produse de calitate care conțin aceste ingrediente, așa cum sunt produsele Estee Lauder. Serumurile complexe, cremele hidratante sau fondurile de ten cu SPF nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a tenului.
Curăță zilnic tenul
Pe lângă efectele razelor ultraviolete, tenul poate fi afectat și de schimbări hormonale, stres, lipsa somnului sau alți factori poluanți. Tocmai de aceea este important să cureți zilnic tenul, de două ori pe zi. Poți să folosești demachiant sau o loțiune micelară atât dimineața, cât și seara. Apoi poți să aplici celelalte produse de îngrijire.
Pentru a reduce excesul de celule moarte, e indicat să folosești și un exfoliant. Acesta este foarte eficient și îți curăță tenul în profunzime, lăsându-ți pielea cu adevărat strălucitoare.
Adoptă o dietă sănătoasă
Așa cum am spus mai sus, o piele strălucitoare depinde nu doar de produsele pe care le folosești, ci și de stilul tău de viață. Nutrienții, acizii grași și vitaminele din alimentele pe care le consumi îți pot ajuta tenul să strălucească.
Câteva dintre alimentele pe care ar trebui să le consumi mai des sunt avocado, care conține grăsimi sănătoase, nuci, bogate în vitamine și acizi grași Omega, peste și ceai verde. Ține minte că atunci când te simți bine în interior se vede și în exterior.
Folosește măști hidratante
Măștile hidratante sunt întotdeauna de mare ajutor. Acestea ajută tenul să rămână hidratat pentru mai mult timp. Poți alege măști pe bază de turmeric și merișoare pentru un efect antioxidant. Cele pe bază de aloe vera, ulei de avocado sau castravete îți oferă un plus de hidratare.
Foarte eficiente sunt și măștile de noapte, fără clătire, care îți hidratează tenul, reduc semnele oboselii și îți îngrijesc pielea în timp ce tu dormi. Te vei trezi cu un ten hidratat intens, care radiază de strălucire.
Un ten strălucitor nu apare peste noapte, deși am putea spune că măștile de noapte au și ele un rol. Adevărul este că e necesar să adopți o rutină corectă de îngrijire a tenului, să alegi produse de calitate, cu ingrediente potrivite, dar și să mănânci alimente bogate în vitamine și nutrienți. Toate aceste obiceiuri te vor ajuta să ai un ten sănătos și strălucitor, indiferent de tipul tău de piele.
Sursă foto: shutterstock
