„Cum să-ți stăpânești mintea și emoțiile”: Sri Sri Ravi Shankar vine pentru prima oară în România

Pe 11 iunie 2026, la Sala Palatului, publicul are ocazia rară de a-l întâlni în premieră pe Sri Sri Ravi Shankar, unul dintre cei mai influenți lideri spirituali ai lumii contemporane.

Sub titlul „Cum să-ți stăpânești mintea și emoțiile”, evenimentul este conceput ca o experiență transformațională — un masterclass de meditație pe parcursul căruia participanții vor descoperi o cale simplă și eficientă către echilibru interior, claritate mentală și o stare autentică de bine.

Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace și invitat constant în înalte foruri globale — ONU, Parlamentul European sau Forumul Economic Mondial de la Davos — Sri Sri Ravi Shankar aduce în țara noastră o perspectivă profundă și accesibilă asupra vieții moderne, transformând cunoașterea milenară într-un mod de viață și oferind oricui posibilitatea de a-și regăsi liniștea în mijlocul provocărilor actuale.

Pacea ca fundament

De peste 45 de ani, Sri Sri Ravi Shankar promovează o idee simplă, dar profundă — pacea nu vine din instituții, ci începe din interiorul fiecăruia dintre noi. O societate fără violență se construiește pe o minte fără stres. Atunci când tensiunile dispar, valorile umane se manifestă natural.

Prin intermediul Fundației Arta de a Trăi (The Art of Living), peste 850 de milioane de oameni din 182 de țări au beneficiat deja de programele sale, transformând pacea dintr-un concept într-o realitate trăită.

Tehnica de respirație SKY: știința confirmă beneficiile sale

Una dintre cele mai cunoscute tehnici de meditație bazate pe respirație, Sudarshan Kriya (SKY Breath Meditation), dezvoltată de Sri Sri Ravi Shankar, este susținută de peste 100 de studii independente realizate în universități de prestigiu precum Yale sau Stanford.

Tehnica utilizează modele ritmice specifice de respirație pentru a aduce mintea și corpul într-o stare de relaxare profundă și meditație. Este recunoscută pentru capacitatea sa de a reduce rapid anxietatea și stresul și de a îmbunătăți concentrarea.

Rezultatele studiilor arată efecte semnificative ale practicării SKY:

Reducerea stresului: o scădere cu până la 57% a hormonului stresului (cortizolul seric), încă din primele două săptămâni de practicare a tehnicii.

Creșterea clarității mentale și a capacității de concentrare cu 72% după doar o lună de SKY, conform unui studiu Stanford University.

Întărirea sistemului imunitar și creșterea de patru ori a nivelului de antioxidanți naturali ai organismului.

Modificarea expresiei a 175 de gene după prima sesiune de SKY — gene legate de regenerarea creierului, protecția împotriva diabetului și cancerului, reducerea inflamației.

Încetinirea proceselor de îmbătrânire prin creșterea markerilor cheie ai longevității cu 23%.

Ce îi așteaptă pe participanți la evenimentul de la Sala Palatului

Evenimentul din 11 iunie promite o experiență de transformare în care stresul lasă loc unei stări de bine, regăsind acea claritate și bucurie de a trăi care ne aparțin în mod natural. Seara va fi organizată în jurul unor experiențe directe:

„Tot ce vrei să știi despre viață”: incursiune în tainele existenței și dialog direct cu publicul, prin răspunsuri la întrebări preluate din sală.

Meditație ghidată live: o experiență condusă personal de Sri Sri Ravi Shankar, pentru relaxarea profundă a sistemului nervos.

Înțelepciune milenară: tradusă într-un limbaj simplu și aplicată contextului actual, pentru a oferi soluții reale provocărilor din viața cotidiană.

Impact social: participarea publicului contribuie la susținerea misiunii globale a Fundației Arta de a Trăi, bazată pe aducerea educației și sprijinului umanitar în comunitățile vulnerabile.

Detalii eveniment

Data: 11 iunie 2026, ora 19:00
Locație: Sala Palatului, București
Bilete: între 53 de lei (1+1 bilet gratuit) și 488 de lei (categoria VIP). Toate categoriile de bilete sunt disponibile aici.
Website: www.artofliving.org

Despre Sri Sri Ravi Shankar, lider global al păcii și al conștiinței

Sri Sri Ravi Shankar este un lider umanitar de renume mondial, maestru spiritual și ambasador global al păcii. Activitatea sa acoperă domenii diverse, de la sănătate mintală la medierea conflictelor armate.

Viziune spirituală. A revitalizat tradiția yoga și a meditației. Promovează o spiritualitate seculară, bazată pe valori umane universale, care pune accent pe experiența directă a liniștii interioare și pe apartenența la o familie globală, dincolo de religie sau cultură. Peste un milion de oameni au participat la Festivalul Mondial al Culturii de la National Mall, Washington D.C., în 2023.

Diplomat al păcii. Este recunoscut internațional pentru rolul său de mediator în conflicte armate și crize sociale profunde. A avut o contribuție decisivă la încheierea unor conflicte istorice, precum cel din Columbia, facilitând dialogul acolo unde diplomația clasică a eșuat.

Recunoaștere internațională. A fost distins cu cele mai înalte decorații civile în numeroase state și deține peste 30 de titluri de Doctor Honoris Causa, acordate de universități de prestigiu.

Speaker internațional. Are o prezență constantă la ONU, Parlamentul European și Forumul Economic Mondial de la Davos, fiind un susținător activ al valorilor umane universale.

Masterclass cu Sri Sri Ravi Shankar @ Sala Palatului