Sesiune de yoga și scriere creativă

De ce această combinație?
Prozatorii, poeții, artiștii și toți cei din comunitatea oamenilor creativi petrec neîndolenic mult timp pe scaun, în aceeași poziție, pentru a-și duce treaba la capăt. Mai ales în era digitală, timpul petrecut creând conținut pentru social media ne ține și mai mult țintuiți pe scaun.
Așadar, ne-am pus întrebarea: ce remediu mai bun decât stretchingul la nivelul gâtului, al spatelui, al tot corpului, pentru a elibera umerii de povara orelor imobile, pentru ca apoi să ne putem întoarce la meșteșugul mult iubit – scrisul? 

În prima parte a evenimentului, Simona Vlădoi, instructor de yoga pentru adulți și copii și fondatoarea studioului Om Shanti Yoga ne va ghida în dezmorțirea trupului și a minții, pentru ca apoi, odată mintea relaxată, să poată ajunge la introspecție și reflecție prin scris.

Simona ne spune astfel:
“Practica de yoga este o practică ce aduce beneficii atât la nivel fizic, cât mai ales la nivel mental și emoțional. O practică constantă contribuie la rezistența, dar și la flexibilitatea corpului fizic, curăță blocajele și tensiunile acumulate, îmbunătățește calitatea somnului și încurajează claritatea mentală. De asemenea, este o metodă potrivită pentru a încuraja relaxarea, la toate nivelurile corpului.
Magia practicii de yoga se creează pe salteluțe și se experimentează în viața de zi cu zi.” 

Apoi, în cea de-a doua parte, Livia Creț, prozatoare și fondatoarea studioului de scriere creativă pentru copii și adulți Words of a Feather România vine cu exerciții literare care încurajează descinderea imaginației pe hârtie.

Livia ne spune:
“Prin scriere, în special cea creativă, se petrec multe lucruri《bizare》simultan: învățăm lucruri despre înclinațiile și emoțiile noastre, adâncim sau rezolvăm întrebări pe care ni le-am pus mereu și ne bucurăm de actul creator, care în sine oferă o trăire puternică.
În timp ce scriem, suntem demiurgii unor lumi ce așteaptă să fie create, dăm naștere unor personaje care ne oglindesc într-o mai mică sau mai mare măsură și descoperim bucuria de a spune povești – nouă înșine și altora.” 

În finalul sesiunii, deoarece am învățat data trecută că avem nevoie de un răstimp pentru dialog după toate cele trăite, scrise și gândite în timpul evenimentului, vom acorda între 30 de min și o oră discuției libere, reflecției și împărtășirii de emoții.

Locație:
Studioul Om Shanti Yoga (Calea Armatei Române, nr. 3, etaj 2; intrarea se face pe la ușa ‘Work and Travel’.)

Dată:
Miercuri, 7 august, de la 18:30 la 21:30.

Înscriere:
Alătură-te și tu acestei sesiuni prin completarea formularului de mai jos:
https://forms.gle/ZQsQfrkWSjtEKzJD6

Vă așteptăm cu drag!

Semnat,
Livia și Simona