Meniu Zile și Nopți
Articole Zile si Nopti Zile si Nopti
Alte evenimente

Atelier de terapie prin râs

Atelier de terapie prin râs
  • Cărturești (Pictor Arthur Verona 13-15, București)

La Clubul de Râs ne folosim de puterea zâmbetelor și a râsului pentru a ne susține buna dispoziție, sănătatea, creativitatea și pofta de viată.
Este adevărat că există multe probleme care provoacă multă tristețe, deznădejde, neîncredere sau durere, dar este benefic să intensificăm momentele în care râdem cu gura până la urechi.
Când râzi, ești conectată la prezent, ai o stare de bine, ai energie și poftă de viață.

Potrivit studiilor, râsetele aduc beneficii uimitoare organismului:

  • ajută memoria;
  • scade nivelul de stres: nivelul de cortizol şi adrenalină – consideraţi hormonii stresului – scad în timpul râsului, ceea ce uşurează impactul pe care viaţa de zi cu zi în are asupra sistemului nostru imunitar.
  • stimulează musculatura: muşchii feţei, diafragma, muşchii abdominali, cei ai spatelui şi chiar ai picioarelor sunt stimulaţi atunci când dăm drumul unui hohot de râs;
  • creştere stare de bine, datorită creşterii nivelului de endorfine şi neurotransmiţători in organism
  • intensifică respirația – creşterea nivelului de oxigen din sânge şi, implicit, oxigenarea creierului şi a întregului organism.
  • reglează presiunea arterială, ceea ce scade riscul de contractare a bolilor cardiovasculare.
  • ajută combaterea depresiei; umorul şi o atitudine pozitivă acţionează ca un tampon faţă de aspectele negative ale vieţii, care pot conduce la depresie.

 

Cum se desfășoară o întâlnire a Clubului: exerciții de respirație, relaxare și râs.

  • Cât costă? – 60lei
  • Informații suplimentare și înscriere – scrieți mesaj pe pagina de FB a Atelierul de Croit Imagini sau whatapp – 0740 003 904.
Sursa: Facebook Cărturești

Share

Facebook
WhatsApp
LinkedIn
Twitter
Email
Caută