Meniu Zile și Nopți
Articole Zile si Nopti Zile si Nopti 19/01/2018
Arhiva Zile si Nopti

Alimente ideale pentru un nou an plin de energie

Zile si Nopti De Zile si Nopti
Comentarii Alimente ideale pentru un nou an plin de energie Share Alimente ideale pentru un nou an plin de energie


Dacă îți dorești să începi anul cu dreptul, este important să pui la punct un plan alimentar pe măsură. Pentru un 2018 plin de energie, am ales pentru tine 4 alimente gustoase și pline de nutrienți benefici:

Miere – Un gust dulce mult mai sănătos decât zahărul, mierea reprezintă, de asemenea, un aliment cu un puternic impact asupra stării tale de bine. Kaempfreolul și quercetinul din aceasta sunt substanțe care diminuează stresul de la nivel cerebral, ceea ce duce la o stare de bine.

Alimente ideale pentru un nou an plin de energie

Somon – Bogat în grăsimi, somonul reprezintă o sursă minunată de acizi grași Omega-3, care îți pot îmbunătăți radical starea sau reduce efectele unei depresii.

Alimente ideale pentru un nou an plin de energie

Spanac – Concentrația însemnată de acid folic din compoziție face din spanac unul dintre alimentele ce vor contribui la reducerea stării de oboseală și a simptomelor de depresie.

Alimente ideale pentru un nou an plin de energie

Ovăz – Ovăzul nu este doar plin de substanţe nutritive, dătătoare de energie, dar în acelaşi timp ajută la menţinerea constantă a nivelului de glucoză din sânge, ceea ce înseamnă o bună concentrare şi atenţie.

Alimente ideale pentru un nou an plin de energie

Galerie imagini

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

NEWSLETTER ZILE ȘI NOPȚI

Abonează-te la newsletter și fii la curent cu cele mai noi evenimente sau știri din Artă & Cultură, Film, Lifestyle, Muzică, Eat & Drink.

Caută